2025年4月4日 久々に晴れた金曜日
こんばんは!
昨晩も寝る事を優先してスマホの充電もせず、布団に入った。
5:00前の血圧測定。
①154/95mmHg 69bmp。
②134/88mmHg 72bmp。
③144/91mmHg 74bmp。
①は捨てだけど上も下もかなり高いね。
③は妻が起きて呼ばれ焦ったところ。②から面白いように血圧や心拍数に反映されている。なので、平気で10~20血圧は変動しますね。
昨晩23:00の血圧は、
①124/83mmHg 81bmp。
②125/79mmHg 79bmp。
③128/81mmHg 78bmp。
上が120を切らず、下も正常で脈圧が40~60の範囲内。
在宅勤務準備開始。

朝食6:25~
4分以内で食べ終わってしまった。

食後在宅勤務再開。
今日は、不思議なエラーの問合せ。
25年間で一度も出た事の無い症状。
ほか、数点問合せが来ていた。
あとは、期初業務が沢山・・・
娘を駅まで送ります。
今日も研修の為、すこしゆっくり。

久々に通過するGSEが見れました。
そのほか18:00過ぎに経堂で車両点検を行った為ダイヤが乱れたほか、その影響で、臨時急行とか、普段見れない行先表示が出てました。快速急行藤沢行きは運休で各駅停車とロマンスカーのみ。自分のも20分遅れでした。
小田急は空振りだが空は久しぶり青いね。

なので昨日の小田急。
ミミちゃん・・
シーツ洗ってって言ったら怒る?
と、言った。
確かに、何だよ面倒だなぁ〜〜なんて言った時も有りましたね。
今日は天気もいいし、干せるから即答で、
怒らないよ〜〜
枕カバーも一緒に洗おう〜〜
妻のシーツを外干し。
秩父方面も雪が見える。
南アルプスは見えない。

丹沢方面。

今更ですがベランダの水道は便利。2階と3階の同じ場所に有り。

これ・・・・
4月4日ってずっと前からテレビでやっていたので、てっきり金曜ロードショーかと思ったら、映画だったんですね。
なんだよ〜〜〜〜〜〜〜
今日も妻に映画だよ~と言われ、信じられなくて、4Kの番組表出しても無い・・・スマホ検索したら、これが出ていた。

YouTubeになってました。
歌も韓国語。
最後のお元気ですか〜が印象深いね。
一番最後で観れます。
あと、木曜日におつりで貰った10円玉。
とても美品。
多分、50枚のパックを外したばかりのもの。
2019年の出したての10円玉。
平成最後の31年。5月からは令和元年ですよね。自分がブログ始めたのが10月頃。

平等院鳳凰堂も綺麗だ~~
オアフ島の北側に有るスケール2分の1のコンクリート造りのには、行ったついでに2回ほど行ってますが、鐘をたたいていたら、アメリカ本土の方もガンガン始めちゃってヤバかったです。日本のは中学の修学旅行で行きましたが、全く記憶が無い。

昼飯はこれで。

生にんにくだって・・・

午後も相変わらずでしたが、16:30に終えてブログたたき台作成。
夕飯の支度ですね。
あと娘のお迎えも有る。
娘のお迎え。
慣れない中お疲れ様!
しっかり水分飛ばし、焦げ目付けます。
夕飯19:30~
マンドゥはお酢のみで。
明日は、妻の訪問看護医師面談で朝が早い。
今週もありがとうございました。
入浴介助後の追記に続きます。
23:35追記。
ツカレナオス🇵🇼前の23:15の血圧。
①120/70mmHg 80bmp。
②115/70mmHg 80bmp。
③121/72mmHg 80bmp。
超まともです。
アロチノロール極少量の効果だと思います。心拍数は80なので、少し速めだと思います。
23:00〜ツカレナオス🇵🇼。