2025年3月21日 良く晴れた大安の金曜日
こんばんは！
昨晩は先に入浴介助を行い、夕飯が後だったので、21:00以降はのんびりタイムでした。血圧管理やブログたたき台作成をやってましたが、眠気が酷くて居眠り。結局就寝は24:00前。
眠気が無いならサクサクやって、もっと早く22:30には寝れていたのにね・・・・
娘が日光へ行くので4:20起床。
起きたあともまだ眠い。
妻のトイレだけ済ませ、娘の簡単な朝飯(ベーグル)とお茶の用意。他、妻の花粉症と風邪関連の薬の用意など。
5:31の電車に乗るので、駅まで送る。
もうこの3℃以下で出るマークも今日でおしまいかな・・・・
燃費はかなり悪い状態です。
朝陽が上がって来たようです。
でも西の空はこんなに暗い。
小田急は空振りです。
理由は大和相模大野間運休～～～原因は知らない。
昼食6:10～
1合炊いて、少しだけ妻、残り全部自分。
やっぱ2日目のカレーは美味しい～～夕飯もカレーです。
今度は自分が出かけます。
自宅から市道へ出る際、車が来たので、アクセルペダルを床まで踏みつけ踏みっぱなしに・・・・・・物凄い加速と音で一気に速度上昇。来た車は逆に車間を開けてしまいだいぶ後ろの方に居ましたね・・・・普段ベタ踏みはしませんがこんな運動性能も有るんだと実感。モーターのアシストの効果ですね。
ただの馬鹿！
以降は、超エコ運転で最低限のアクセルと回生ブレーキを多用。燃費も伸びてきます。今日の富士山、ちょっとガスっています。
信号待ちで2分遅れても22分で到着。
燃費も向上。でもまだまだ悪い。
7:30前にＰＣの電源オン。
7:45～業務開始。先ずはやれる事を進めた。
今頃ですが、再雇用更新の医師面談(問診)と、行って分かりましたが、4月以降の1年の契約の取り交わしで診療所へ。皆さん廊下の椅子に順番に座っています。自分がラスト。遅刻ではない。
なんとまた、握力測定から・・・・
初めて再雇用の検診の時も握力測定が有りました。
今日、理由を聞こうとして忘れましたが、15kg以下だと駄目だとか・・・・
8人の値を耳で聞いてましたが、多い人が2人で50kgを少し超える。あとは40kg前後の人ばかり。自分は前回同様40kg以上で、今回は右が前回よりも多くなった模様。以前、妻が寝る前に、妻の足上げや腕上げなどの。理学療法もどきをやっていた時は、左手も含め50kg前半でした。今は、入浴介助など日々の介助で使える最低限の握力になっている模様。でも十分な値だと思います。
同年代が8人居ました。
皆、工場の現場の方の様です。
同い年なので、揃うとほっとします。
11月に受けた人間ドックの結果のコピーを準備し、総務の方へ渡す。その後、順番に産業医？先生と面談をします。
血圧がデブの影響でB～C判定レベルだったので、ここだけ聞かれた。
自宅では、ほぼ正常値の135/85mmHg以下の範囲に入るが、健診センターに行くと、高く測定される事を説明。しかしデブになる前は、どこで測っても全て正常値範囲だった事も説明。
太った分、10とか15上がると、正常値の条件からばらつきで外れやすくなる。
痩せすぎの頃は109/67mmHgとかをたたき出していたので、デブ＝高血圧 はその通りである。
風邪を引いてから、間食もしてないし、馬鹿食いもしていないので、2～3kgすぐに減るんですね。元々の体重に戻ろうとしている様です。
とは言え、BMI24.9以下の範囲に有っても、上限のほうであればデブ・・・・・
意識しながら気をつけます。
血圧は妻のかかりつけ医にも話をしていて、妻の血圧管理と比較し、まだ降圧剤の服用までには至らないレベルですと説明。
先生：因みに奥様はどこに通っていますか？？？
相模大塚駅前の〇〇〇クリニックという、脳外科＆内科です～～
先生：え？？？同期ですよ～～～彼と～～～～
同期ですか？？何処ですか？？
先生：僕も北里～～～僕は外科～～～彼は脳外だよね～～～
なんとまあ、妻のかかりつけ医の同期の先生でした。
〇〇〇先生は怖い先生ですが、ちゃんとしているとものすごく親身になって聞いてくれます～～
ここで総務の人含め、笑いが響く。
先生：ではこれにておしまいです。
どうもありがとうございました。また1年よろしくお願いいたします。
別の部屋で残り4人集まった所で、4月以降の労働契約書を読み上げ最後にサインと捺印。
現在の給与金額が記載されており、次の昇給分の金額は未記載。
気になる高年齢雇用継続給付が4月から、従来の貰っていた月給の15％→10%相応に下がる件を聞く！
6月以降、下がった分の穴埋めを会社側が給与に上乗せして負担する事となっていた。会社には関係の無い事だが、いい会社だと思いましたね。
ほか、今年も物価上昇分として8,000円の追加・・・・
現役時代だって、定年前はそんな昇給は無かった。
更にまたまた追加金が・・・・
更にボーナスでも夏と冬に一律での追加金が今年も付与される事となっていた。まだ、書面とかでは出て居ないが決定だ。なので昨年の冬のボーナスの様に額面の金額がそのまま手取り金額となっている事が再びやって来ます。
再雇用でも、それなりの年収となって行く(でも現役の8分の3です)ので、最後までは働きたいですね。3分の1にはならなかったのが幸い。
早速妻に報告すると、ボーナスの時は2万くれ！と言っています。自分はいつも無しなのにね。オーケーしました・・・・いつも色々買ってもらってばかりなので。
栃木に居る娘からタイミングよく情報が届く。
浅草駅のスペーシアXの写真を期待しましが、C11の情報でした。いいなぁ～～～～～まだSL乗った事無いよ～～～～～ロロロロ～～～～らりらりぃ～～～
車窓①はトンネルの中の煙。
ショッ！ショッ！ショッ！もいい音。
車窓②
トンネル出て鬼怒川みたいです。
汽笛が晴れた空に心地良く響く。煙も時に流れて来る。
時にショッ！ショッ！ショッ！
車窓③
いきなり汽笛！
結構長いし音圧が凄いね。
小さな車体に関係なく迫力有る音だ。
大樹。
ホームでの大樹。
自分は岡山で一回、生D51を1回見ただけ。多分1973年の夏。まだ山陽新幹線は岡山止まり。
昼休みに給料日のお金をおろしに行った。
まだ住民税が現役時代の最も多かった年収のままの値。前年度の税金が翌年の6月から次の5月まで引かれるんだね。なので6月以降、昨年の年収分の住民税に下がる。しかし、1～3月までが現役時代の給料の他、夏のボーナスまで現役時代の値で支給されてるので、まだまだ年収が下がり切っていない・・・本当に住民税が下がるのは来年の6月以降だ・・・・今、手取り金額が少な過ぎて大変。企業年金と高年齢雇用継続給付で穴埋めしてもきつい。
良く晴れたお昼の空。
午後も眠くならずひたすら業務続行。
別部署派遣の方が今月限りだ。
色々捨てるものを、どのようにして出したら良いか聞いてきた。
あっという間に夕方。
定刻で上がり郵便局へ。
7-11で今晩の夕飯の副菜を買う。
コロッケ無かったので、揚げてもらった。
こんな案内も有り頼みやすいのだ。
なので揚げたてです。
帰宅。
小腹対策。
これも美味しいサンドイッチです。
早速入浴介助。
出ると娘から大量の写真が来ていた。
あさくさ駅だ！
リバティ。
りょうもう。
特急にいつの間にか格上げされていた、元急行りょうもう。
ここからスペーシアX。
コンパートメント？？
乗ったの？
らしいな・・
やっぱし。
贅沢な空間ですね。
車窓は墨田区。
春の〜〜うらぁ〜らあのぉ〜〜〜〜〜すうみいだあがぁ〜〜わぁ〜〜〜〜〜〜
下今市駅。
何を撮ってんだか・・・
これぞ本物の三等展望車ですね。
ターンテーブルの動画は4分だったので切り取りで。
ここで終わってました。
いいね、東武の贅沢旅行なんて。
夕飯はまたまた夏野菜カレー。
チン！
夏野菜カレーコロッケ乗せ。
自分は7-11のコロッケと千切りキャベツ。
夕飯21:20～
明日は妻のリクエストでウィキッドを観に行きます。109シネマズグランベリーパークへ。前回のトリリオンゲームと同じ行動になると思います。
追記は無し。
週末の不摂生ツカレナオス🇵🇼
23:00歯磨き対応して寝ます。
今週もありがとうございました。