盛岡から南へ ～仙台・山形・新潟経由で長野方面編～ 2023年度
盛岡 （岩手県）
発 05:10
↓ JR 東北本線 一ノ関行き
（花巻05:46着, 北上 05:57着, 平泉06:31着）
一ノ関 （岩手県）
着 06:41
発 07:00
↓ JR 東北本線 仙台行き
（石越07:20着, 小牛田07:46着, 塩釜08:14着, 岩切08:23着）
仙台 （宮城県）
着 08:35
発 09:12
↓ JR 仙山線 [快速] 山形行き
（愛子09:38着, 作並09:51着, 山寺10:13着, 羽前千歳10:26着）
山形 （山形県）
着 10:35
発 11:07
↓ JR 奥羽本線 米沢行き
（かみのやま温泉11:20着, 赤湯11:37着）
米沢 （山形県）
着 11:55
発 12:16
↓ JR 米坂線 今泉行き
今泉 （山形県）
着 12:45
発 12:55
↓ JR 米坂線 代行バス 坂町行き
（小国14:06着）
坂町 （新潟県）
着 15:05
発 15:26
↓ JR 羽越本線・白新線・信越本線 長岡行き
（新発田15:47着, 豊栄16:02着, 新潟 16:22着, 新津16:58着,
東三条17:26着）
長岡 （新潟県）
着 17:53
発 18:03 （※ 新潟17:03発）
↓ JR 信越本線 [快速] 直江津行き
（柏崎 18:34着, 犀潟18:59着）
直江津 （新潟県）
着 19:07
発 19:39
↓ えちごトキめき鉄道 妙高はねうまライン 妙高高原行き
（上越妙高19:55着）
妙高高原 （新潟県）
着 20:42
発 20:55
↓ しなの鉄道 北しなの線 長野行き
（豊野21:24着）
長野 （長野県）
着 21:39
発 21:52
↓ JR 篠ノ井線・中央本線 上諏訪行き
（姨捨22:18着, 松本 23:03着, 塩尻23:25着, 岡谷23:37着）
上諏訪 （長野県）
着 23:48
※ 運賃や上記以外の途中経過駅到着時刻など詳細は過去記事「盛岡から南へ ～仙台・山形・新潟経由で長野方面編～ 2022年度」を追ってみてください。