2023年5月7日　友引の日曜日

 

こんばんは。

 

買い物有るが8:00起床。

 

最終日は何もしたくないのでのんびりです。

 

と、言いつつ、身体は動き始める。

 

朝食の支度。

 

 

先に2人に提供。

 

美味しい！

ふわふわ！

と繰り返してました。

 

9:20朝食。

 

午前中に買い物。

 

10:50過ぎオーケーへ向かう。

 

 

 

 

ほかたくさん。

 

 

①生姜焼き弁当 314.28円。

 

 

②たっぷり玉子の太巻き入り助六寿司。

309.96円。

 

 

 

③アース虫よけネットEX。

4.9割引 1,537.80円。

 

④ヤマサまる生ぽん酢。

3.2割引 262.60円。

 

 

⑤オリオンプレミアム350ml。

236.50円。娘、味見用。

 

⑥R-1箱12本。2.4割引 1,359.72円。

 

 

⑦暑くなる時期のおかず＆

ダイエットメニュー。

4.8割引 78.84円。

 

 

⑧ニチレイの

1秒に1個売れてる炒飯450g。

5.7割引 276.48円。

 

 

⑨柿ピー164g 3.9割引 208.44円

 

 

今日はカゴ軽く3個でした。

 

 

帰宅し、意外と早く片付け完了！

 

 

お昼はオーケー弁当。

生姜焼きは、ちょっと盛りが少ない。

豚バラ柔らかく、タレもいい味で美味しい。腹八分でした。

 

 

 

 

 

午後は雨だが資源ゴミ出しと東急目黒線車両観察。現場から14:55投稿済み。

 

今日も東急5080形。

 

 

相鉄8000系。

色はノーマルですが更新されてます。

ライトが上に上がっている。

 

入浴介助。

詳細。

 

因みに2階から、1階の浴室へ行き、2階へ戻る、往復時間は、

およそ75分。

 

身体を洗う事や洗髪は手を抜かず丁寧に。

麻痺側の右足首の位置で、すぐ痛みが出るので、位置の微調整を行うのが大切。

 

装具を履き介助すれば、歩けるのでなんとか2人でお風呂に行けるのです。

 

毎日入浴するのが理想。

 

年に1～2回、痛くて入浴出来ない時も有りますが、2日に1回になると、とたんに頭がかゆくなったりするので、毎日なんです。

最近、頭は2度洗い。

 

出てから、洗濯物部屋干し。

 

 

夕飯の支度。

 

今日も簡単に冷凍コロッケ。

 

 

 

 

他のおかずは、

フジッコの野菜のごった煮。

 

 

妻に取り分けをお願い。

 

 

揚がった。

 

 

あと、明太冷奴。

 

 

 

千切りキャベツと盛り付け。

パセリやトマトは無し。

 

 

 

夕飯18:45～

 

 

 

家の用務半分以下で、普段出来ない事が出来る貴重で贅沢な長い長い11連休でした。

 

 

次回は6月の小淵沢界隈。

そしてお盆の9連休へ！

 

ここまでありがとうございました。

 

 

場合により追記します。

 

 

 

22:00追記。夕方から急に気温が下がり、21:00頃、最近では無いような寒さを感じる外気温でした。多分13℃以下。明日は久々に床暖房をタイマーセット。

ゴミも明日の支度も終わり、週末の人間ドックの書類多数に記載してました。問診票が今回からQRコード読み取りで、スマホからサクサク記載。

この柿ピー、ピリ辛スパイシー。似たような辛さの亀田の限定柿ピーが有りました。

何がの山椒だったかな。

チャムスは知らないが、美味しいです。