2023年4月9日 友引の日曜日
こんばんは。
今日は、草むしりと衣替えの為、6:30起床でスタート。
いつもなら、ゴールデンウイークにやるのですが、季節が進んで着るものが不足がちで、妻より要請があり対応。(要請なんて言わないですね)
6:30起床でも、普段からすれば、6時間睡眠なので満足です。
先ずは、布団の下に敷いてる、マットレスのカバーを洗い外干し。
中のマットレスのスポンジも外干し。
朝食の支度~
オーケーのおからロールで、
コロッケサンド。
おかずはK.B.Tです。
小松菜、ベーコン、たまご。
8:40朝食。
午前中は草むしりの続きです。
先ずは庭側。
ビフォー
短い雑草が意外としぶとい。
アフター
残っているのは苔のみ。
45リットル袋にいっぱい。
触ると爆発して種が飛び出す
厄介な雑草が沢山。
花壇サツキ側。
ビフォー
サツキがどんどん開花した。
アフター
サツキ横の福寿草2株は残した。
花壇黄菖蒲側。
次回は、ゴールデンウイークに除草剤を撒いたりする。
ドクダミがまた出始めた。
毎日ドクダミ茶のティーパックにお湯注ぎ会社に持って来てますが、
実際に生えたものの利用や調理はしない。
ナガミヒナゲシがいたるところに生息してるので、どんどん駆除しないと大変な事になる。
幸い、根っこが真っ直ぐ素直で先が細いので引っこ抜きやすい。
花をつける前に駆除するのがポイント。
後半になってくると、とても小さい株でも小さい花をつけて、大量の種で100倍以上になるので油断が出来ない。
今日の成果。
45リットル1袋と0.5袋。
11:50終了!
昼飯。
妻はスムージー。
自分は簡単なもの。
朝、食べ過ぎたので、水とコロッケ。
食後、衣替えスタート。
妻のものは整理されているので早いです。
いつも自分ので時間を要します。
妻に横で指示してもらい、作業員に徹します。
妻含め、今回は1時間で完了。
早かった。
次回は10月中旬ですね。
14:00過ぎ相模大塚のオリンピックに、昨日書い忘れたアイロン台を買いに行きます。
その前に寄り道。
3113Fの8両化増備車を見てみます。
5080形ベースだそうです。
隣と窓から違いますね。
この4号車からですね。
3413
オリンピックでアイロン台買おう!
夕方早めの入浴介助。
もう土日休みが終わりますね。
早いな・・・・(にゃ)
いつも食事の支度と、買い物と入浴介助で終わってるみたいです。
その中で楽しむ時間も作って。
夕飯の支度。
簡単サラダ。
今晩はオムライス。
娘が、ベースを作ってくれてました。
ササミ入りです。
そのほかポトフまで用意。
太るメニューの頻度が高い。
BMIが24を超えている。
加齢とともに。
コロナ在宅2020年の三年くらい前は19.8だった。
週末の夜の楽しみがBMI値上昇を後押ししている。しかし、また運動をはじめました。
夕飯18:45~
ここまでありがとうございました。
来週もよろしくお願いいたします。
寝る前までに追記予定。
21:20追記。
全部終わりました。
早めののんびりタイム。
あらためて新一番搾り。
やっぱり飲みやすくなってるかな・・
前よりちょっとマイルドかな?
いずれにしても、もうこの味になったから、これからはこれだ。
KIRIN一番搾り。
ワンランク上のビールを普通のビールのお値段で。これからコメントのお返事いたしますね。