2023年1月10日
12連休明けの火曜日
こんばんは！
今日から通常ダイヤでの運行です。
4:50起床。
まだ、昨日の7時間睡眠のおかげで元気です。
でも、睡眠摂れてる効果は一日まで。
今晩も、7時間寝れれば問題ないですが、3～4.5時間睡眠なので、早速睡眠不足になります。
6:10～あさめし。
土曜の晩のほうとうの、残りを味噌汁に。
娘を駅まで送る時の外気温5℃。
今朝は気温高い。
帰って早速トイレ掃除×2。
やっぱ気持ちいい。
奇麗になるにゃぁ～～
8:00洗濯物の室内干しと外干し。
月がまもなく沈みます。
在宅勤務開始。
年明け6日、7日の分の業務が来ている。
でも、年末にかなり前倒ししたので、混乱などなし。15:00まで頑張るのみ。
9:00過ぎの在宅勤務部屋も2℃ほど高く12.1℃。
こたつもエアコン暖房もオフ。
仕事始まるや否や、即答出来ないような業務が舞い込んでくる。
同じく、今日から仕事の人かな。
が、返答はすぐしておき、対応している意志をしめす。
午前中はあっという間に終わる。
先日妻の車椅子が新しくなったが、更に座面が20mm高いのがやってきた。
立ち上がりがしやすいほか、ステップから足を下ろした時、丁度良い膝の曲がり角度。ほぼ直角。
福祉用具レンタルサービス申込書にサインし、正式に10年以上使ったものから、新しいものに変更手続き完了。
また、ささやかでも不都合が有る場合は、交換なり調整をしてもらう。
昼飯はほうとうや
昨日のお好み焼きの残り。
15:00まで黙々と仕事。
妻とかかりつけ医へ向かう。
風が強く昨日と全然違い寒い。
採血の血糖値の関連のHbA1cが、10月の時に、ようやく6.2まで下がった。
まだ基準値にギリギリ入ってないので、今回の採血に期待。
しかし、4ヶ月開ける必要有りで、来月へ見送り。
他、最近の血圧の報告。
薬はこのままでオーケー。
薬待ちの時、相模大塚駅跨線橋へ。
通院時の15:30は10番線と8番線に、E233系7000番台。
8番線のみにE233系7000番台。
6番線上空より。
転轍機。
横浜行き9000系到着。
吊り掛けモーターみたいな音。
相鉄9000系。
相模大塚駅北口から失礼します。
終わって妻といなげや。
帰宅し娘のお迎えと夕飯の支度。
今回はチンすればそのまま食べられる冷凍プレート。
寒いから湯豆腐。
いなげやのお惣菜。
①きんぴらレンコン。
②ハムカツ。
サクサク！
平行して明日のなめこ汁作成。
簡単サラダ。
良くできた冷凍食品。
夕飯19:50～
明日は久しぶりの出勤です。
ここまでありがとうございました。