2022年10月11日
日中はカラッと湿度の低かった火曜日
こんばんは。
娘出勤の為、通常通り4:50起床。
朝飯の暖めよりスタート。
5:25妻も自然に起きる。
シャッターを開けると、東の空が凄い色に。
急いで3階のベランダへ。
5:30東南東の朝焼け。
一瞬の間だけでした。
朝食6:20～
昨日のミネストローネとエビしゅうまい。
6:50過ぎ娘を送り、洗濯物の外干しと、シーツを洗う。
一部部屋干しタイムの丹沢方面。
朝焼けから2時間後の同じく東南東。
地味な空になっていた。
実は朝食を出す前、ごきちゃんが現る。
綺麗な朝焼け→ごきちゃん→朝食の様子では朝焼けが死んでしまうので、ここいら辺で。
以前、林先生出演のキンチョウゴキブリが動かなくなるスプレーを「シュっ！」。
直ぐに壁から落下し、痙攣しています。
成虫でした。
最近多いですね。虫との遭遇。
先日は娘の部屋にカメムシ。
昨日は大きな蛾の幼虫。
実は今日の午後もカメムシ出現。早速、外へ誘導して、元気に飛び立って行きました。同じ、黒くて大きな種類でした。
在宅勤務開始。
期初業務を淡々と進める。
今日は横やりがないので、メールさえ無視すれば自分のペース。
メールも来なかった。
午前中に妻が、いつもの舞茸と根野菜の和風スープを作った。
夕飯と明日朝の分だ。
今日はとても快適。
見ると湿度が40%そこそこ。
常温ですが、湿度がポイントですね。
ホノルル空港の、外気のままのカウンターエリアも、8月でも汗が出ない。
滞在1週間、汗拭きハンカチ全く使わない。
12:40～昼飯。
ミネストローネに冷凍余りご飯を入れ雑炊に。ぱっと見ケチャップライスだ。
今日は2時間休暇で上がり、妻の通院介助。
よって午後の就業は2時間も無い。
15:00に上がり、準備して妻と掛かりつけ医へ向かう。
昨日が祝日だったので、混雑承知です。
実際のところは・・・・
ほぼ満席でした。
8組待ちくらい。
今回は年1回の脳の画像をCTにて撮影。
その他、昨年10月から血糖値に関係するHbA1cが高くなったので、その後の生活改善で下がってくるかを3ヶ月毎に採血して確認。
今回も採血。
糖分を以前より控えるよう意識しています。運動不足の改善はなかなか難しい。
そのほか、疼痛治療薬のトアラセット配合錠を飲み始めたので、肝臓への影響が出て無いか、数値を確認したい。
脳の画像～～
左は今日、右は一年前。
目玉の有無が有りますがほぼ同じ場所。
何の劣化もなく特に問題なし。
終わって薬待ちの間、ちょっと相模大塚駅へ。
17:25分早速跨線橋に上がる。
11番線上空から。
E233系7000番台が8番線に1本だけ。
2番線から横浜行き発車。
相鉄8000系。
跨線橋からの夕焼け。
ここに電車が来れば良かった。
しかし時間無いので戻ります。
終わって妻といなげやへ。
夕飯を買いました。
帰宅して夕飯に。
すぐ食べられる巻き寿司など。
1本ものはパン切りナイフでカット。
色々盛り付けて。
夕飯19:30～
本日もありがとうございました。