2022年9月6日 赤口の火曜日

 

こんばんは！

 

今週2日目です。

 

4:50の起床。

朝が涼しくなってきた。

 

そして、ザーっと雨が降って来た。

 

朝食6:05～

冷凍ほうれん草の味噌汁は朝作った。

昨晩のおかずの残り。

 

 

ご飯はこれを入れて炊いた。

 

 

食後娘を駅まで送り、帰り道の南南東の空。

 

 

洗濯物の部屋干しタイム。

南アルプス方面。

 

 

表示がしつこいのでやってみた。

 

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まあ、そうですね。

仕事とか疲れてるもん。

最近じゃないよ、ずっとバタバタ。

ずっとね。

でも深刻ではない。

 

 

 

在宅部屋も涼しくなり、午前中はエアコン不要となる。

しかし、湿度高く、シャツの襟が汗ばんで来た。

このままだと、汗かぶれになるので、冷房運転。

28.5℃&湿度50％設定でやってみた。

こんな高い温度設定でも入れると快適。

首周りがいつの間にかサラサラに。

 

 

 

 

今晩のおかず。

午前中に妻が用意。

 

 

妻に昼飯を出す際に、おにぎりをチンで暖めようとしたが、全く暖まらない。

コンセント抜いて入れても駄目。

 

とうとう壊れたか！

チンが役立ってたのに、使えないよ。

SHARP ヘルシオ。

 

もう一度コンセントを抜いて15分。

入れて加熱。

茶碗蒸しが暖まった！

 

まさか、柔らかいランチョンマットが挟まっていたか？

いつもなんとなく気になっていた。

 

試しに、こうやって挟んで、冷凍ほうれん草のおかずを加熱。

でも、マグネトロンの寿命が10年くらいって事も有るので、エアコンの様に買い替えかな。壊れてからだと困る。

 

今日、加熱トラブルが無ければ、こんな事気にもしなかったのに。

 

実際に使っている機能は、

レンジ手動が99%以上。

要はチンしか使っていない。

 

買った当初は、ウオーターオーブンとかグリル？とか使ったが、今は全く無し。

 

ならば、暖め機能だけのレンジで良いのでは？

大きいものを暖めるので、大きさだけは、置ける範囲ででかいやつで。

 

現在のこれは30Lなので、ヘルシオで一番大きいものらしい。オーケーピザが段ボールごと暖められる。

2010年式　AX-GX1。12年使ってる。

 

レンジだけならかなり安く買える。

迷うな・・・

ずっと宝の持ち腐れの多機能を買ってきた。

 

 

昼飯。

簡単に済ます。

朝の残り。

マグロブイヨン(マグロの炊き込みご飯)。

 

 

 

 

 

 

15:00で上がり。妻の掛かりつけ医に代診。

途中寄り道。

 

 

 

 

一旦、妻の代診クリニックへ。

15:22頃、6番線から発車して行きました。

 

 

 

前回の時の採血の結果が出る。

 

HbA1cの値。4.6～6.2%が正常範囲。

昨年10月から6.5を超えて推移。

思いあたる飲み物食べ物は辞めたがなかなか下がって来ない。

 

今回も6.7％。基準値内に入ってない。

運動不足でも有る。

殆ど車椅子。

運動するにもなかなか難しい。

 

血圧が高いのは、痛みが出ているから。

今回は更に血圧の薬が増えた。

アロチノロールが10mgに。

 

 

痛み対策として、トアラセット配合錠を相談。

 

処方してもらえる事となった。

 

 

薬待ちの間に、ちょっと相模大塚駅跨線橋へ。

 

残りのE233がいます。

 

 

1番線にやって来たそうにゃんトレイン。

相鉄11000系。

 

 

 

 

 

薬を受け取り、いなげやへ。

 

今晩のお弁当や大盛り冷凍スパゲッティの補充。

 

妻は助六がいいと。

 

 

 

帰って先に入浴介助。

 

 

 

夕飯暖めなど。

 

お弁当。

いなげやの唐揚げ食べ比べ弁当。

迷ってる時、半額が飛び込んで来た！

今も電子レンジ暖まった。

 

 

簡単サラダ。

 

 

 

夕飯19:25～

 

 

 

22:00過ぎ娘のお迎えだ。→21:00前でした。

 

 

 

 

明日は出勤。

 

 

天気下り坂です。

 

 

ここまでありがとうございました。