2021年4月30日 快晴だった金曜日
こんばんは！
今日2回目です。
人間ドックの帰りの、横浜駅から続きます。
降りたホーム反対側、横浜線直通快速八王子行き4番線。
E233系6000番台。
横浜でオギノパン買います！
相鉄の下の改札入った右奥です。
ここだにゃ。
買ったパン。
たけのこが沢山入った竹の子おやき。
これ、大好き！
カステラサンドも買った。
となりのコーヒーサンドも美味しい。
13時8分発特急海老名行き11000系。発車しても、ずっとWi-Fiが繋がっているよ。Wi-Fi完備なんて知らなかったよ。便利になったのう。浦島太郎じゃ。
段ボールなど片付けてから、先に入浴し夕飯です。
夕飯はしょうが餃子。新しいのは羽生さん！
それから、千切りキャベツ。
白米は無し。
焼けた！妻用。
自分用。
夕飯19時15分～
餃子千切りキャベツ定食。
今後の夕飯は、白米は一杯にします。
メタボ対策です。
明日からゴールデンウィークの9連休です。
やることいっぱいです。夏タイヤへの交換、衣替え、床ワックスがけ、草むしりその2、部屋の整理、etc・・・
etcで思い出した、妻のETCカードの半額手続きもしないといけない。これは平日だ。
ここまでありがとうございました。
21時10分、娘のお迎えから帰宅。
久しぶりの一番搾りタイム。
つまみは無し。
200kcalだが、糖質13g、炭水化物13.5gがどういうレベルなのか。
いつもは、これに柿ピーで600kcalほか、ポテトサラダ400kcal。
メタボになるわけですよね。
娘のお土産。
ベイマックスのハンカチ。
明日は家族サービスです。
今日は終日にわたり、ありがとうございました。