Aloha～
昨夜は生活のリズムを戻す為に、睡眠導入剤を飲んだ為、入院6日目のこの日記を書いているうちに寝落ちしてました
なので昨日の写真と文章と合わせて入院7日目。
今日これから退院します
長かったぁ。。。
多くの方々に励まされ応援頂き、ここの医療の現場の方々や、ボクを支えてくれている妻や家族に助けて貰いながら、じっくりと静養が出来て色々な検査を受け、新たな課題も見つかりました
タバコは止め(もう一回宣言してみた)
、食事に気を付け、適度な運動習慣とストレスを溜めないようにして健康というものを大事に過ごしていこうと思います
ということで、まずはだいぶ痩せました
髭も伸びました(笑)
体重88.8kgから85.35gへ
4日間の絶食と下剤、その後の病院食。
食べ物を味わえるという事の感動は忘れません
確かに体重が落ちた要素は揃ってます。
でもここから先は更に絞っていかねばなりません。
筋トレを交えながらしっかりやっていこうと思います
長かったけど、色々と自分なりに物事と向き合えるとても良い時間になりました。
ここからの景色も見納めです。
サンライズ瀬戸出雲を待ち構え、昨日の反省を生かし撮影しました
ガラス越しにどう撮るか(笑)
こういうのを鉄分補給っていうの
ボクはまた『鉄道ファン』に返り咲きました(笑)
新たな病です🤣
まさか入院日記を毎日書くとは思いませんでした。
でもこうして書いていられるって事も幸せな事ですよね
皆様もこれからも元気に過ごすために、身体と健康にご注意下さいね。
健康であること、幸せな事なんですよ
じゃ、帰ります。
ciao
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